SOUPIR D'UNE PLUME DE LYRE ~ POESIE SENSITIVE ~ ELEA LAUREEN

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Syndrome myofascial douloureux ; Fibrosite ; Fibromyosite

📋Guide Fibromyalgie

DOULEURS NEUROPATHIQUES

📋Guide douleur neuropathique

ALGIES VASCULAIRES DE LA FACE

Une crise migraineuse commence presque toujours subitement et peut débuter par une congestion nasale et un écoulement aqueux d’une narine. Ces symptômes sont suivis d’une douleur intense, du même côté de la tête, qui s’étend autour de l’œil. La douleur atteint un pic en intensité en quelques minutes et dure en général de 30 minutes à 1 heure 30. et peut se répéter dans la journée. La douleur peut se manifester pendant le sommeil et réveiller la personne. Les personnes souffrant d’algie vasculaire de la face, contrairement à celles souffrant de migraine, ne peuvent pas s’allonger. Elles déambulent fréquemment et parfois se cognent la tête contre les murs. Après la crise, la paupière du côté de la céphalée peut s’abaisser et la pupille peut se contracter. La région en dessous de l’œil peut gonfler et l’œil suinter. Le visage peut rougir et se tuméfier. Des nausées peuvent accompagner les céphalées.

📋Migraines et algies de la face

FATIGUE CHRONIQUE

La fatigue prolongée, un repos inefficace. Le principal symptôme du syndrome de fatigue chronique (SFC), aussi appelé encéphalomyélite myalgique, est une fatigue prolongée, un état d’épuisement qui dure plus de 6 mois et qui peut être accompagné d’autres symptômes. En général, les symptômes ne sont pas améliorés par le repos au lit et peuvent être empirés par l’activité physique et mentale. Le syndrome peut affecter les gens de tout âge.

Parmi les autres symptômes de fatigue chronique, on trouve aussi les douleurs musculaires et articulaires, des maux de gorge, des insomnies , des migraines inhabituelles, des gonflements des ganglions lymphatiques au niveau du cou et des aisselles. A noter également des signes de dépression.

Il est utile de faire analyser son sommeil afin d'éliminer tous soucis d'apnées du sommeil et de contrôler la qualité du sommeil. Le mien a révélé que j'avais beaucoup trop de phases de réveil suivies de longues périodes d'endormissement ce qui fait que mon sommeil n'est pas réparateur ! Même si je dors plus, cela ne change rien ! 

📋Comparaisons du syndrome de fatigue chronique et de la fibromyalgie

SII - Syndrome de l'intestin irritable

Le syndrome de l’intestin irritable, également appelé « colopathie fonctionnelle » ou « côlon irritable », est une authentique maladie digestive, bénigne et fréquente mais trop souvent négligée alors même qu’elle retentit parfois gravement sur la qualité de vie. Elle n’a rien de « psycho-somatique » même si les facteurs psychologiques peuvent accentuer les symptômes. Les douleurs (spasmes, torsions, parfois brûlures) sont souvent au premier plan, d’intensité variable chez une même personne, très fréquemment associées aux ballonnements. Elles peuvent siéger partout dans l’abdomen.

D’éventuels symptômes extra-digestifs ne sont pas à négliger (céphalées, bouffées de chaleur, douleurs musculaires,asthénie (fatigue), etc.). La fibromyalgie, la cystite à urines claires (interstitielle), la dyspepsie (ensemble de symptômes de douleur ou de malaise épigastrique, le reflux gastro-œsophagien (RGO) sont quelques-unes des maladies parfois associées au syndrome de l’intestin irritable (comorbidités).

Par exemple, un syndrome de l’intestin irritable est présent chez environ la moitié des personnes fibromyalgiques. Désormais, j'ai un régime FODMAP'S qui préconise des repas sans glucides « fermentescibles ». Attention à tous les aliments qui renferment du sucre ou tout substitut ! 

°Nous avons tous à l’intérieur de nous une réserve de force insoupçonnée
qui émerge quand la vie nous met à l’épreuve.°
~ Isabel Allende, journaliste et écrivaine chilienne, naturalisée américaine ~

En attendant de vous retrouver en meilleure forme, je ne vous oublie pas !
Passez une belle soirée,
Prenez soin de vous et pensez surtout ...
A vous écouter, à écouter votre corps, à apprécier le temps dans l'instant ...
D'une relaxation, d'une méditation, d'une balade
le coeur léger empli de joie et l'âme sereine ...

Laureen